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LA TERAPIA EMDR

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 ¿QUÉ ES LA TERAPIA EMDR? EMDR  son las siglas de Eyes Movement Desensitization and Reprocessing y se traduce como desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Desde la perspectiva de la terapia EMDR los problemas psicológicos son causados por experiencias que el cerebro no ha podido resolver o asimilar. En algunas ocasiones, las emociones que suscitan algunas situaciones son demasiado intensas para que el cerebro en un determinado momento las pueda asimilar y darle salida sin más. Esta información y las emociones asociadas se quedan atascadas en el sistema nervioso, no encuentran la salida para disolver ese nudo de una forma adaptativa. Cuando esto ocurre, no podemos hablar de lo que ha sucedido sin sentirnos mal y nos parece estar sintiéndolo de nuevo. El cerebro en su afán de resolverlo lo trae una y otra vez a la mente incluso en sueños, pero no cambia nada realmente. Como nuestra vida diaria sigue, estos recuerdos pueden quedar bloqueados y almacenados en la memor

DEPENDENCIA EMOCIONAL Y RELACIONES TÓXICAS

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¿ Qué es la dependencia emocional?      La dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo (amor, afecto, cuidado) que una persona siente hacia su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones. (Castelló, J. 2005)  ¿ Y las relaciones tóxicas?      Estas podrían definirse como aquellas relaciones en las que el trato entre ellos presenta un claro desequilibrio hacia una de las partes, causando daño o malestar a la otra y por tanto siendo destructiva y no saludable.  ¿ Por qué se es dependiente emocional?      La dependencia emocional como dijimos es una necesidad afectiva extrema. Esta ocurre porque en la infancia hemos tenidos carencias o heridas emocionales que siguen abiertas.       Los niños y niñas necesitan el amor de sus padres, y hacen lo posible por conseguirlo si sienten que no lo tienen de forma incondicional. Es más, si sienten que no lo consiguen se auto inculpan: "si mi madre (o padre) no me quiere debo de ser malo, si me porto mejor, me querrán&quo

ADULTOS VICTIMAS DE ABUSO SEXUAL EN LA INFANCIA

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El abuso sexual en la infancia es un tipo de maltrato, ya que priva al menor de sus derechos y bienestar, interfiriendo en su desarrollo físico, psíquico y social. Es también un abuso de poder ya que se utiliza una situación de poder (como ser adulto, ser familiar, ser profesor, etc...) para interactuar con el menor por lo que existe coerción, y además una asimetría de edad, anatómica, de desarrollo físico, intelectual, emocional, y sexual, de afectos sexuales, de habilidades sociales, y de experiencia sexual, que deja al menor en una clara desventaja. Además el hecho de estar relacionado con ouna esfera tan íntima, como es la sexualidad y la genitalidad, el hecho de que en la mayoría de los casos el perpetrador es un familiar o allegado y el hecho de que el o la menor presupone que no va a ser creído/a (igual que al comienzo del abuso, el mismo no lo creyó)   dificulta contar lo sucedido y por tanto perseguir el delito y detener los abusos que en muchos casos son reiterados.

ACOSO LABORAL Y ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=839 Un estudio publicado en infocop en 2006, establece una relación entre el acoso laboral o mobbing y el padecimiento del trastorno de estrés postraumático. ” El acoso psicológico en el trabajo o  “mobbing”  es considerado un severo estresor psicosocial, que puede afectar seriamente el funcionamiento cotidiano de aquellos que lo padecen. Distintos estudios han puesto de manifiesto que el acoso psicológico se encuentra fuertemente relacionado con diferentes problemas de salud, como por ejemplo alteraciones del sueño, ansiedad, problemas psicosomáticos, irritabilidad y depresión (Brodsky, 1976; Leymann, 1992; Mikkelsen y Einarsen, 2002; Zapf, Knorz y Kulla, 1996). Otros efectos comunes del padecimiento del mobbing son la apatía, la indefensión y los sentimientos de desesperanza. No es de extrañar que algunas víctimas sientan que su salud, tanto física como mental, se encuentra arruinada y que nunca volverán a funcionar con normalidad (Leym

¿Qué es el mobbing? ¿Tiene consecuencias?

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¿Qué es el mobbing o acoso laboral? El acoso laboral o mobbing podría definirse como un comportamiento continuado y deliberado de maltrato verbal y modal hacia un trabajador por parte de una o varias personas del entorno laboral y que causan en la víctima un profundo malestar psicológico y personal dañando su confianza y reduciendo su autoestima. Esto va a producir una disminución de su rendimiento laboral y el deterioro de su salud física y psíquica que puede conducirle a la baja laboral, incluso a la salida del trabajador de la empresa. Las conductas han de realizarse de forma sistemática, manifestando de forma reiterada, comportamientos, palabras o actitudes que lesionen la dignidad o integridad psíquica del trabajador y poniendo en peligro o degradando sus condiciones de trabajo. Por tanto tiene que ser una conducta sistemática que debe darse de forma repetitiva y reiterada. El principal objetivo del mobbing es hacerle el vacío al trabajador, provocando su humillación y

¿Miedo al Compromiso o Dependencia Emocional Oscilante?

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El miedo al compromiso, está relacionado en numerosas ocasiones con un tipo de dependencia que tiene connotaciones diferentes de la típica o estándar a la que nos hemos referido en otro de los artículos. No todo el mundo que tiene miedo al compromiso, necesariamente padece  dependencia emocional, en algunos casos se puede deber a malas experiencias pasadas. Aunque en estas situaciones, el miedo al compromiso no se extiende a lo largo de toda la vida. En el caso de los dependientes emocionales oscilantes, el miedo al compromiso forma parte de su historia de vida, y como en el resto de los dependientes hay una  sucesión de parejas o escarceos amorosos continuos. Estas personas no parecen dependientes a simple vista. Entienden que tener pareja es una una pérdida de libertad y una esclavitud, sin embargo no cesan de iniciar relaciones pero sin involucrarse voluntariamente en las mismas. Cuando comienzan sus relaciones se comportan como típicos dependientes, necesitan un con

CERRANDO CIRCULOS

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Hoy quiero hacer un homenaje a Paulo Coelho con un maravilloso escrito suyo que refleja la realidad de nuestras vidas por muy dura que esta nos parezca. Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas o cerrando capítulos. Lo importante es poder cerrarlos y dejar ir momentos de la vida que se van terminando. ¿Terminó tu trabajo? ¿Se acabó tu relación? ¿Ya no vives más en esa casa? ¿Debes irte de viaje?... Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en repetir el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual cosa. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y a seguir adelante. No podemos estar en